NirvanoYoga style

Bem-vindo!

Yoga é uma ciência que integra e usa o corpo e a mente como um instrumento para o autoconhecimento.

Diversas pesquisas científicas comprovam os benefícios da sua prática. Dentre eles podemos citar: redução do estresse / contribuição na recuperação de doenças cardiovasculares / estimulação do sistema nervoso, endócrino e circulatório / contribuição no treinamento de diversos esportistas e atletas / contribuição na prevenção e recuperação de lesões e dores musculares / desenvolvimento de força , flexibilidade, concentração, equilíbrio , consciência postural e respiratória / melhoramento do condicionamento físico e mental, da saúde e bem- estar / fortalecimento das tomada de decisões e mudanças nos hábitos de vida.

Através dos seus execícios físicos e respiratórios o Yoga proporciona um maior rendimento com muito menos desgaste, levando o praticante a adquirir vitalidade, repouso e recuperação.  

A prática contínua do Yoga promove saúde, bem-estar, felicidade e harmonia nos aspectos físicos, mentais e emocionais e é indicada para todas as pessoas em qualquer idade!

 

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Yoga no Brasil

Yoga Personal Training - Intensivo de Férias

 

Yoga na Itália

Workshop de Yoga

Nova data em breve

 

Meditação Mindfulness 

Curso 

10, 11 e 17 de maio 

Inscrições antecipadas! 

 

 

 

 

 

 

 

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